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学习舞蹈必不可少的一堂课,你知道是什么课吗?
成为一名职业舞者绝对不是大家所想的只是学其舞种就可以的,芭蕾舞者就只用学芭蕾舞或者对于中国古典舞的舞者只用学古典舞。我们就拿一名芭蕾舞系的学生来说就需要学“芭蕾基训”“外国代表性格舞””“历史生活舞..
2017-06-27
第六届全国全民健身操舞大赛(北京赛区)暨第九届北京市体育大会..
为进一步宣传贯彻《北京市全民健身条例》,推进京津冀协调发展,落实全民健身国家战略,丰富北京市第十一届全民健身体育节活动内容,充分调动广大市民参加全民健身活动的积极性,进一步推广普及健美操运动,促进我..
2017-06-24
2017 年全国健美操联赛(珠海站)指南
请点击下载查看PDF版本2017年全国健美操联赛(珠海站)指南
2017-06-23
关于举办2017年全国健美操锦标赛有关事项的补充通知
请点击下载查看:关于举办2017年全国健美操锦标赛有关事项的补充通知
2017-06-23
关于组织2017年全国健身操舞推广活动的通知
点击下载PDF版本通知: 体育总局体操中心关于组织2017年全国健身操舞推广活动的通知
2017-06-23
2017年全国全民健身操舞大赛总决赛规程
请点击下载查看:2017年全国全民健身操舞大赛总决赛规程
2017-06-23
关于举办2017-2020周期全国健美操裁判员培训班的通知
请点击下载查看: 体育总局体操中心关于举办2017-2020周期全国健美操裁判员培训班的通知
2017-06-23
体育总局体操中心关于修订《2017年全国健美操联赛竞赛规程》..
2017-06-23
跳舞站不稳、协调性不好、没有爆发力怎么办?
问:跳舞站不稳怎么办 回答:站不稳第一是因为不熟练,第二是因为肌肉能力不够,第三是因为倒重心不准确。 首先,多练习。 其次,训练肌肉强度,尤其是腰腹力量。 第三,练习练习半脚尖立,在半脚尖上..
2017-06-23
舞蹈腿部基本功训练,压、踢、前、旁、后的技巧 让舞者梦想成真..
1压腿 要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压,不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。 2前腿 背要直立、以腹部带力压前腿,尽可能让肚皮贴腿,肩与腿有一点距离为好。 3旁腿 立住腰..
2017-06-23
无论哪条舞蹈原则,都得保持身体健康!身体就舞蹈人是本钱!
如果你仅仅是想成为一名舞者,简单遵循以下两点: 1跳你想跳的——不是已经被大家认知的舞蹈,而是你心中认为的舞蹈。 2坚持你想跳的——每个人都在演绎一场人生的舞蹈,每一个人就是一种舞蹈,同在舞台中..
2017-06-22
让孩子学舞蹈学艺术的7大好处!
孩子从小练习各种乐器,绘画或者跳舞,但是真正能够坚持下来的并不多,大多孩子都是半途而废了。其实这是大人的问题,不是孩子的问题。因为大人从思想上都不清楚,到底为什么要让孩子学一样特长,目的是培养孩子什..
2017-06-22
学舞蹈,身体部位一个都不能少!
1脸部 一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一个摘不掉的面具,比如一张愤怒的脸、一张悲伤的脸,或者一张欢喜的脸。 2胸腔 通过后仰、手倒立和扭腰来扩张胸腔可以释放出若干情感,包括悲伤、鼓舞..
2017-06-21
第六届全国全民健身操舞大赛(北京赛区)暨第九届北京市体育大会..
第六届全国全民健身操舞大赛(北京赛区)暨第九届北京市体育大会健美操比赛-出场顺序点击下载
2017-06-20
马哲
姓 名:马哲 性 别:男裁判等级:体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号:20172014 发证日期:2017.1.8 从事体育裁判工作经历:2013年10月在北京市阳光体育体育舞蹈比赛中辅助裁判; 20..
2017-06-19
陈钰彤
姓 名:陈钰彤 性 别:女裁判等级:体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号:20172013 发证日期:2017.1.8 从事体育裁判工作经历:暂无。
2017-06-19
汪莹莹
姓 名:汪莹莹 性 别:女裁判等级:体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号:20172015 发证日期:2017.1.8 从事体育裁判工作经历:暂无。
2017-06-19
李颖婕
姓 名:李颖婕 性 别:女裁判等级:体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号:20172028 发证日期:2017.1.8 从事体育裁判工作经历:暂无。
2017-06-19
吴炘婷
姓 名:吴炘婷 性 别:女裁判等级:体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号:20172027 发证日期:2017.1.8 从事体育裁判工作经历:暂无。
2017-06-19
何晓敏
姓 名:何晓敏 性 别:女裁判等级:体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号:20172021 发证日期:2017.1.8 从事体育裁判工作经历:2017年6月北京市体育大会体育舞蹈比赛见习裁判。
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