北京市健美操体育舞蹈协会

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- 【舞者须知】舞蹈训练中怎样防止大腿过粗
- 舞蹈训练是非常强调下肢能力，但是通常不够重视训练中出现的腿型问题，导致许多舞者大腿过粗。下面谈一下形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。 1、需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉..
- 2015-06-01
- 眼影怎么卸妆教你超详细卸眼影步骤
- 超详细卸睫毛，眼影，眉毛步骤你卸妆卸对了吗？ 1.先卸掉眼妆和唇妆（因为化妆时比较注重的是眼部和唇部的彩妆，而且这些部位比较脆弱关于眼唇卸妆液：有的是完全水相的卸妆液，有的是一半水相一半油相的。..
- 2015-05-31
- 学习伦巴应要掌握正确方法
- 在众多学习伦巴的好友中，总是经常抱怨，就是在伦巴舞中经常可以见到的一周转的动作，比如库克拉恰后的旋转，很多的初学者在转完以后总是站不稳，要倒下。健身教练说，这是常见的问题，想要“稳”，关键还是在于多..
- 2015-05-30
- 青岛世博园2015年第四届全国全民健身操舞大赛北京赛区暨第七..
- 青岛世博园2015年第四届全国全民健身操舞大赛北京赛区暨第七届北京市体育大会健美操比赛成绩册
- 2015-05-28
- 舞蹈艺考考生如何避免脚踝受伤
- 舞蹈和体育运动一样，是非常容易受伤的活动，相比于其他部位，脚踝由于其本身的脆弱性，在舞者旋转、扭转或是进行跳跃动作时，更容易受到伤害。参加舞蹈艺考的考生在平时训练时，应该特别注意对脚踝的保护，下面小..
- 2015-05-28
- 大牌试用季 NO.6| BOBBI BROWN流云星璨眼影眼..
- 为庆祝搜狐时尚频道新版上线，自2015年5月20日起，新版搜狐时尚特携手各大时尚品牌为小伙伴们送出500份国际大牌正品试用！每天一款，持续3个月！有木有瞬间嘴巴张成“O”型？爱搜狐时尚，搜狐时尚就能..
- 2015-05-28
- 巧用粉底遮盖法令纹
- 不管你是挑哪一家的抗老产品，蒨蓉觉得，对抗法令纹的保养重点是在方法和习惯。擦保养品的手势一定要由下往上慢慢昼圈圈，不可以用力向下拉扯皮肤，地心引力的作用已经够强了，你实在不必再助长它的势力。另外，建..
- 2015-05-27
- 2015年全国全民健身操舞大赛北京分站赛开战
- 为进一步推广普及健身操舞运动，促进我市健身操舞水平的不断提高和发展，按照《体育总局体操中心关于组织2015年全国全民健身操推广活动的通知》要求，由北京市体育局、北京市体育总会主办；北京市健美操体育舞..
- 2015-05-26
- 【茹舞科普】夏天学舞如何注意防伤身？
- 转眼夏天也即将来到，而夏天温度太高，不要因为练舞过度而伤了身体，那样就得不偿失啦！酷暑到来，但是练舞还不忍心松懈，热天气加上高强度练习，身体可能会吃不消，而服饰也会和人一样出现夏日症状，所以在这..
- 2015-05-26
- 有些化妆品你用对了还是用错了？
- 粉底液怎么使用?很多化妆新手都不知道怎么做?总是使用错误的方法，那么想要粉底液怎么使用?今天小编就来给大家详细讲讲吧，作为新手的你不妨来看看哦。粉底液怎么使用就先了解粉底液的作用是什么? 　　现..
- 2015-05-26
- 2015年全国全民健身操舞大赛北京赛区暨第七届北京市体育大会..
- 2015-05-25
- 2015年全国全民健身操舞大赛北京赛区暨第七届北京市体育大会..
- 2015-05-25
- 全民舞动健体强国｜2015年全国全民健身操舞大赛北京赛区暨..
- 大赛进行中北京市健美操体育舞蹈协会2015年5月24日讯为进一步推广普及健身操舞运动，促进我市健身操舞水平的不断提高和发展，按照《体育总局体操中心关于组织2015年全国全民健身操推广活动的通知..
- 2015-05-25
- 北京学生街舞赛迎来“新变化”
- 为广泛开展青少年体育运动，丰富学生课余生活，增强学生综合素质，由北京市学生活动管理中心主办、北京市健美操体育舞蹈协会承办的阳光体育2015年北京市学生街舞比赛日前在地坛体育馆拉开帷幕。这也是北京市连..
- 2015-05-24
- 阳光体育2015年北京市学生街舞比赛成绩
- 阳光体育2015年北京市学生街舞比赛成绩
- 2015-05-22
- 2015年第四届全国全民健身操舞大赛北京赛区暨第七届北京市体..
- 青岛世博园2015年第四届全国全民健身操舞大赛北京赛区暨第七届北京市体育大会健美操比赛出场顺序表
- 2015-05-22
- 第七届北京市体育大会体育舞蹈比赛竞赛规程补充说明
- 第七届北京市体育大会体育舞蹈比赛竞赛规程补充说明各参赛单位：为使第七届北京市体育大会体育舞蹈比赛公平公正，圆满顺利举行，特对竞赛规程进行如下补充说明：一、参赛者只许男女搭伴，不得男扮女或女扮男；..
- 2015-05-22
- 妆前乳的注意事项
- 妆前乳是为了修饰肌肤色泽不均、暗沉，局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。女士上妆前使用，通常为白色液状，也有透明液状，呈乳白色的液状为多。　　注意事项　　女士上妆前，..
- 2015-05-21
- 【舞者须知】比赛是艺术成长的重要营养素
- 一、怎样理解比赛和调整心态参加比赛是每一个学习艺术的孩子必须体验的经历，可以说，不参加比赛，艺术之果就不能成熟。比赛比演出更能锻炼人、成就人，因为只有比赛，你才会全力以赴，甚至超常发挥；也只有在..
- 2015-05-19
- 化妆先用粉底液还是隔离霜 6大必备化妆品知识你不得不知
- 隔离霜、遮瑕膏、粉底液、蜜粉……这些化妆品的正确使用顺序是怎样的呢？如果你不了解正确的化妆步骤，下面一起来看看这些产品使用的顺序以及化妆的六大必备化妆品知识吧。 1、化妆的大致步骤一般来说，化..
- 2015-05-19

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