狐步舞基础

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狐步舞基础

时间：2007-05-17 09:26:50 来源：

狐步舞基础（男步）
名称	节奏	步位	步法	方位	转度	升降	反身	倾斜
羽步	慢	右脚前进	脚跟、脚尖	面向斜中	不转	结尾上升	1	-
	快	左脚前进、左肩引导	脚尖	面向斜中		保持上升		右
	快	右脚外侧进 CBMP	脚尖、脚跟	面向斜中		结尾下降		右
左转	慢	左脚前进	脚跟、脚尖	面向斜中	开始向左	结尾上升	1	-
	快	右脚向侧	脚尖	背向斜壁	1-2转1/4	保持上升		左
	快	左脚后退	脚尖、脚跟	背向舞程	2-3转1/8	结尾下降		左
	慢	右脚后退	脚尖、脚尖	背向舞程	继续向左	结尾上升	4	-
	快	左脚向侧、并稍前进	脚尖	指向斜壁	4-5转3/8	保持上升		右
	快	右脚外侧进 CBMP	脚尖、脚跟	面向斜壁	不转	结尾下降		右
三直步	慢	左脚前进	脚跟	面向斜壁	不转	-	1	-
	快	右脚前进	脚跟、脚尖	面向斜壁		结尾上升		左
	快	左脚前进	脚尖、脚跟	面向斜壁		结尾下降		左
右转	慢	右脚前进	脚跟、脚尖	面向斜壁	开始向右	结尾上升	1	-
	快	左脚向侧	脚尖	背向斜中	1-2转1/4	保持上升		右
	快	右脚后退	脚尖、脚跟	背向舞程	2-3转1/8	结尾下降		右
激转	慢	左脚后退	脚尖、脚跟	背向舞程	开始向右	-	1	-
	快	右脚并左脚、脚跟转	脚跟、脚尖	面向斜中	1-2转3/8	结尾上升		左
	快	左脚向侧、并稍后退	脚尖、脚跟	背向逆斜中	2-3转1/4	结尾下降		-
左转 4-6	慢	右脚后退	脚尖、脚跟	背向逆斜中	开始向左	结尾上升	4	-
	快	右脚向侧、并稍前进	脚尖	指向斜壁	4-5转1/4	保持上升		右
	快	右脚外侧进 CBMP	脚尖、脚跟	面向斜壁	不转	结尾下降		右
左转波纹步	慢	左脚前进	脚跟、脚尖	面向斜壁	开始向左	结尾上升	1	-
	快	右脚向侧	脚尖	背向舞壁	1-2转3/8	保持上升		左
	快	左脚后退	脚尖、脚跟	面向斜壁	2-3转1/4	结尾下降		左
	慢	右脚后退	脚尖、脚跟	面向斜壁	继续向左	-	4	-
	快	左脚后退	脚尖	朝向下步	4-6转1/8	结尾上升		右
	快	右脚后退	脚尖、脚跟	背向舞程		结尾下降		右
	慢	左脚后退	脚尖、脚跟	背向舞程	开始向右	-	7	-
	快	右脚小步向侧、跟拖	左、右跟内缘	面向斜中	7-8转3/8	微升		左
	快	左脚前进	脚跟	面向斜中	不转	-	9	-

狐步舞基础（女步）
名称	节奏	步位	步法	方位	转度	升降	反身	倾斜
羽步	慢	左脚后退	脚尖、脚跟	背向斜中	不转	结尾上升	1	-
	快	右脚后退	脚尖、脚跟	背向斜中		保持上升		左
	快	左脚后退 CBMP	脚尖、脚跟	背向斜中		结尾下降		左
左转	慢	右脚后退	脚尖、脚跟	背向斜中	开始向左	结尾微升	1	-
	快	左脚并右脚、脚跟转	脚跟、脚尖	面向舞程	1-2转3/8	继续上升		右
	快	右脚前进	脚尖、脚跟	面向舞程	不转	结尾下降		右
	慢	左脚前进	脚跟、脚尖	面向舞程	继续向左	结尾上升	4	-
	快	右脚向侧	脚尖、脚跟	背向舞壁	4-5转1/4	保持上升		左
	快	左脚后退 CBMP	脚尖、脚跟	背向斜壁	5-6转1/8	结尾下降		左
三直步	慢	右脚后退	脚尖、脚跟	背向斜壁	不转	-	1	-
	快	左脚后退	脚尖、脚跟	背向斜壁		结尾上升		右
	快	右脚后退	脚尖、脚跟	背向斜壁		结尾下降		右
右转	慢	左脚后退	脚尖、脚跟	背向斜壁	开始向右	结尾微升	1	-
	快	右脚并左脚、脚跟转	脚跟、脚尖	面向舞程	1-2转3/8	继续上升		左
	快	左脚前进	脚尖、脚跟	面向舞程	不转	结尾下降		左
激转	慢	右脚前进	脚跟、脚尖	面向舞程	开始向右	-	1	-
	快	左脚向侧	脚尖	背向斜中	1-2转3/8	结尾上升		右
	快	右脚刷步、经左脚斜进	脚尖、脚跟	面逆斜中	2-4转1/4	结尾下降		-
左转 4-6	慢	左脚前进	脚跟、脚尖	面新斜中	开始向左	结尾上升	4	-
	快	右脚向侧	脚尖、脚跟	背向舞壁	4-5转1/8	保持上升		左
	快	左脚后退CBMP	脚尖、脚跟	背向斜壁	5-6转1/8	结尾下降		左
左转波纹步	慢	右脚后退	脚尖、脚跟	背向斜壁	开始向左	结尾微升	1	-
	快	左脚并右脚、脚跟转	脚跟、脚尖	面向斜壁	1-2转1/2	继续上升		右
	快	右脚前进	脚尖、脚跟	面向斜壁	不转	结尾下降		右
	慢	左脚前进	脚跟	面向斜壁	继续向左	-	4	-
	快	右脚前进	脚跟、脚尖	朝向下步	4-5转1/8	结尾上升		左
	快	左脚前进	脚尖、脚跟	面向舞程		结尾下降		左
	慢	右脚前进	脚跟、脚尖	面向舞程	开始向右	-	7	-
	快	左脚向侧、右刷步向左	尖、跟、右尖内缘	背向斜中	7-8转3/8	微升		右
	快	右脚刷步、经左脚后退	脚尖	背向斜中	不转	-	9	-

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