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交谊舞怎样开始学?
时间:2017-09-14 09:00:44 来源:太平洋时尚网

交谊舞怎样开始学?

正确的准备姿态:

1、男女舞伴面对面正步站好,距离约为半市尺,背要直,两肩要放松,挺胸,抬头,收下巴,眼睛从对方右肩上方向前平视,把手举到肩部高度。

2、男伴右手轻轻放在女伴背部中间,恰好在肩胛骨下面,其左手伸向侧面,肘部微微弯曲,左手轻轻握住女伴的手。

3、女伴把左手轻轻放在男伴肩上,右劈伸到侧面成一个轻松而优雅的弧形,右手轻轻搭到男伴手上。

起舞时,男舞伴左脚领先,女舞伴右脚领先。

男舞伴双手的运用:

在舞会上,为什么有的起舞者跳得那样优美、自如,配合得那样默契,除了音乐的旋律和鲜明的节奏外,难道还有什么奥妙吗?

是的,在舞会上男伴是领舞,女伴是从舞,起舞的好坏主要由男伴来领,女伴稍有基础就会懂得男伴给予的暗示,两人就能跳得非常协调自如。所谓暗示就是男伴的双手所起的作用,可用简单的几个字概括:左手—推、拉;右手—松、按、推。下面举例讲一下这几个字的意思,也就是男伴双手的用法。

如:作前进步时,右手要松(用大拇指靠在女伴背上即可)左手用推(见图4)

作后退步:右手要按在女伴背上,左手轻拉,以右手为主(见图5)

作向左转圈,左手拉,右手推。

作向右转圈,右手按,左手推。

舞步要领:

男女舞伴要想把交谊舞跳好,达到舞姿优美、步法流畅,还必须掌握舞步要领。

男女双方的腿要直而不低、松而不懈;女伴脚跟稍抬,脚掌为主,轻轻攘地面而行,双脚要直,后退或行进时,切不可外撇、里拐、横走。男伴随音乐可不断变化舞步。女伴凭感觉和男伴的双手暗示,随着男伴使用的步法,进、退、转动,切忌主动,切忌低头望脚,切忌头部左右摇摆。

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