齐鲁网3月20号讯 据山东广播电视台电视公共频道《今日报道》称，说起瑜伽大家都不陌生，由于其倡导自然轻松健康的锻炼方法，越来越受到时尚女性的追捧。不过，细心的您可能已经发现，与专业、连锁的健身场所不同，如今家庭式的小型瑜伽馆普遍增多，它们大多藏身于居民楼，显得很神秘。这些瑜伽馆能让人放心吗？

记者来到了烟台一家瑜伽馆，工作人员称，他们是小班授课，一般一节课在12个人之内，由于该所会员有150人之多，所以会员上课要提前预约课。

由于没到瑜伽馆的上课时间，记者只看到十几条瑜伽垫摆放在练功室内，环境看上去还算温馨。在这个100多平米的三居室房子里，客厅成为了接待室，一个大点儿的卧室被改成了练功房，墙壁上都装有镜子。还有一个小卧室被改成了休息室，厨房用作更衣室。

据这位工作人员介绍，他们的瑜伽馆是全国连锁，总部在北京，当初他们进驻烟台瞄准的就是高端消费群体。记者发现，大多瑜伽馆的消费方式有月卡、季卡、年卡与次卡之分。就年卡来说，一般的会馆办张全年卡要两三千元，环境好的可达五六千元。为了吸引消费者，大多瑜伽馆都会以各种名义推出优惠活动。

值得注意的是，一些藏身于居民楼里的瑜伽馆往往不到工商部门登记注册，工商部门很难监管。市民办卡后，一旦瑜伽馆变更场所，很容易产生纠纷。记者从烟台市体育局了解到，目前瑜伽并未被列入正规的体育项目之中。对于单一的瑜伽会馆，他们并不进行审批，只要求对方提供房屋产权证或租赁合同，开办者的身份证、照片即可，对注册资金和培训教练没有限制。

除了审批资格，这种家庭式的瑜伽馆还存在令人担心的问题。记者走访了几个瑜伽馆，发现这几家会馆全部开设了教练培训班，但拿得出正规资格认证的老师却寥寥无几。

记者走进一家瑜伽馆，听到记者有意学习瑜伽教练，一位自称是任课老师的教练热情介绍说，这个证1个半月就能学出来。当记者询问发证机关时，这位教练指着宣传单称，是公司总部发证。

而在记者调查中发现，目前本地瑜伽馆颁发的教练证种类繁多，有些甚至打着国际认证的旗号收取高额学费。一位工作人员称，他们的证书是国际一家舞蹈资质认证协会的，属于高级认证，价位较高，需要6000元。

在这位工作人员看来，尽管几乎所有的瑜伽馆都可以培训教练，但是培训出来的水平却有天壤之别。然而事实真是这样吗？据业内人士透露，这些瑜伽馆颁发的所谓"全国通用"的教练证大多都是自制的，而且本地的瑜伽教练大都属于"自产自销"，只要交钱，教练通过率基本可达100%。

用不了两个月，就能成为全国通用的所谓瑜珈教练，这样的教练，您信得过吗？记者通过进一步的了解发现，瑜伽教练资质证书的管理还是一个空白，目前全国没有统一的机构来发放和认证，市面上现有的瑜伽教练资质证书都是社会办学机构发放的，并没有太大的约束力。

不光是瑜伽，类似武术健身等很多健身活动都没有统一的教练资质证明，没有明确的行业规范，没有发证机构，可以说，他们现在手里拿的那些教师教练证明都是忽悠消费者的。记者采访了几位瑜伽学员，他们对瑜伽教练手中拿的教练证并不感冒，大家更多的还是愿意相信自己的眼睛和亲朋好友的推荐。

因为目前瑜伽行业采取的大多是会员制，一次性缴纳会费，因此看清楚工商税务执照还是必要的，一定程度上可以防止瑜伽馆卷钱走人情况的发生。环境选择也很重要，除了要查看卫生许可证，特别要注意查看教室的通风情况，因为呼吸练习是瑜伽练习过程中的重要方面，在粉尘较多的环境中练习瑜伽，会大量吸入有害物质。练习瑜伽，老少皆宜，年龄跨度非常广，但并不是人人都适合练习瑜伽。如严重的心脏病、糖尿病、高血压、颈椎病、腰椎不好，以及术后人员、哺乳期的妇女都不适合从事这种活动。

在这里有一个误区，很多人认为练习瑜伽能辅助治疗颈腰椎病，缓解疼痛。其实，练习瑜伽确实能缓解颈腰椎的劳累和不适，预防颈腰椎病的发生，但是这种颈腰椎的不适一旦形成了病变，就必须及时的接受医生的治疗，而且不能练习瑜伽，即使是在症状较轻的时候，练习瑜伽也必须在医生的建议之下。

总体来说，瑜伽属于一种强度较大的健身运动，其中禁忌的项目很多，因此练习瑜伽最好是在老师的指导之下，错误的练习，不但达不到锻炼身体的目的，还容易造成拉伤等问题。另外，在选择瑜伽教练的时候，要多注意看教练的理论知识，和身心修养，不能只看教练体式的难度有多高。那些高难度的动作并不一定适合自己练习。而选择一位细心的教练，才能强身健体，陶冶身心。

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