桑巴舞的弹跳所指的是什么呢?桑巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为"弹跳动作"，它并不是真的向上和向下蹦跳的。

弹跳是如何形成的呢? 利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直.我们把一个拍子分成二部份--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍，问题是：要在1时弯曲膝盖, 同时在&拍时把膝盖拉直吗? 或者是其它的，对我而言较符合逻辑的是 踩1时膝盖弯曲接着在&这个阶段才把膝盖拉直。

引用IDTA和ISTD这二本书的内容逐字做个比较。

IDTA (Laird)：假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成"& 1 & a 2 & 1 & a 2"。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 换句话说，我们在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。

ISTD: (新 ISTD Samba手册)：正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。

看了上面所以引用的资料恐怕是会造成读者思维上的混乱，对一个专业教练.他们全都知道那是怎么一回事，所以似乎都不太理会书上所写的，也因而不会被这些书的内容所困扰，许多人都这么说"把书放在一边吧!"这对我来说似乎很难，在此说声抱歉，只希望大家都能厘清混淆不清的是那些部份?我们正在使用两种不同的技术，还是我混淆了，这二者之间有着相同的含意，谁能说清楚呢?

简要说明：我们都了解到森巴的弹跳不是指如同(bopping)向上或向下跳，它是由桑巴舞所创造出的森巴弹跳，是由骨盆的收缩和膝盖拉直、产生的收缩力所形成的弹跳，请研究森巴的基础:

何谓舞骨盆收缩和撤回，它所有的拍子数法都是以"1 a 2"进行。

Mr. Walter Laird's所著的书对于森巴的弹跳有精确清楚的描述，它的图解对深入了解的更有很大帮助，即使在美国Reverse Basic的基本步比较普遍，我们还是应该忠于书本上所叙述的规范以"1 a 2" 计算方式做Natural Basic Movement.

从并双脚开始，膝盖稍微弯曲(压缩)，重心在左脚上，松开左脚跟 然后加压在左脚脚掌以便开始拉直膝盖，节拍是"&"(这个 & 音乐属于前一小节的第二拍)，当膝盖拉直时右脚前进并把重心放在右脚，此时跟正放低，并把左脚并在右脚(此时不用重心). 第一拍双膝均压缩 接着&拍 (这个&拍是属于第一拍的后半拍) 将部份的重心放在脚掌在 "a"(`a" 是属于第"&"的后1/2拍) 也可以说"a"是一整拍的1/4拍.. 双膝在这个点放松 并在第一拍完成接着更换重心到右脚脚跟，压缩膝盖.左脚脚跟向上提(不置重心)，数2(第二拍)，接着压右脚掌，右脚脚跟放松，并把膝盖伸直，节拍算法是"&" (第二拍的第二节1/2)且在左脚后退时重复弹跳，因此拍子的数法是"&....1 & a 2 & 1 & a 2 &."..在第一节开始必须留有空间，因为这个"&"音乐是属于前一小节的第二拍。

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