8月18日至24日，中国等级健身指导员暨中国健身健美私人教练培训班在杭州举行。本次培训班由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办，杭州市体育总会承办，杭州市健美协会负责具体实施。

健身指导员及健身私人教练培训均采用中国健美协会审定的统一培训教材，主要内容涉及健身指导员职业规划与设计、运动处方设计原理及应用、健身健美膳食营养、体重管理与控制应用方案、健身运动方案制订原理与实施程序、竞技健美训练方法与应用方案、健康体适能训练方案、抗阻力量与有氧运动训练技术指导、健身指导员服务管理与规范等。

健身私人教练培训主要内容有健身健美私人教练客户服务技巧、健身健美私人教练课程销售与沟通技巧、不同人群使用运动处方制定与应用、健康体能测量与评价方法、功能训练的原理与要求、私人教练团队管理等。

胡丹娜系杭州某健身会所的私人教练，以前也参加过其它培训机构举办的有关培训班，这次报考了国家一级健身指导员。通过理论课和实践课的培训使她影响很深刻。

“这次培训学到了很多实用的东西，比如以前在上私教课时没有和会员有书面的安全约定，万一会员在训练时有问题出现时就难以解决。同时也要给学员有一个有效的训练运动处方，定时给会员检查训练的效果等方面的内容。”一周的学习最后她以高分获得了中国健美协会国家一级健身指导员。

来自原北京国旗护卫队、现武警杭州士官学校的教官于宏庆说，在部队时常常和战友在业余时间就去训练室锻炼肌肉，一群健身爱好者没有教练，就看着书上的训练方法来进行训练，也不知道怎么去恢复、怎么去营养，训练的效果不是很好，还经常受伤，现在的腰痛还是没有完全的恢复。当知道有这个培训班时，他很快地报名参加。“这个培训班太实用了，真的让我学到了很多的东西，原来训练的确不科学，我会在今后的训练中把这次学到的方法和我的战友们一同分享。”

据本次培训班杭州市健美协会副秘书长朱德棕介绍，参加这次培训班共43人，他们分别来自全国各地海南、贵阳、厦门、安徽、及浙江省和杭州市各健身俱乐部的健身教练和健身爱好者。通过培训就是要规范健身指导员结合健身市场的需求，把学到技能充实在各个健身俱乐部让更多学员去享受专业的指导。

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