我感觉踢踏舞者好像比那些跳现代舞和芭蕾的职业生涯更长，是这样吗?我的踢踏舞老师到了中年还在跳舞，似乎踢踏舞对身体的损耗少一些。我希望自己一直在舞台上开开心心跳到晚年!

Craig

你的愿望很可能成真。研究显示，最消耗体力的舞蹈技术让舞者在年轻的时候就不得不退出舞台。芭蕾舞者30岁的时候就开始走下坡路，现代舞者大约在40岁的时候开始觉得力不从心。踢踏舞者的舞蹈生涯可能是最长的，原因很简单，他们很少受伤。踢踏舞的目标是制造敲击声和复杂的节奏，而不是通过达到身体极限的动作来跳得高，跳得远。由此一来，脚着地受到的作用力和有氧运动的小的跳跃的影响差不多。此外，随着年龄的增长，对肌肉和关节来说，做踢踏动作也可能相对容易。但是，脚踝运动为主的踢踏动作也增加了扭伤的风险。因此，以后要做好这方面的预防工作。所有的舞者只要对身体的问题多加注意，不让伤病恶化，在辅助物理治疗和锻炼，都能延长舞蹈生涯。

我将在一个新舞蹈公司开始我的见习期。您有什么关于怎样留下良好第一印象的小窍门吗?

Wannabe Good

有啊：认真工作，坚持不懈，积极心态。同时，找舞蹈骨科医生或物理治疗师做帮你做个身体检查也是一个为新工作准备的好主意。你肯定不想带着伤病去工作或是刚去不久就受伤，因为这样会让你的名声不好。在见习期表现出众的都是那些给整个公司带来好的影响的舞者。努力学当每一个角色的预备演员，当有演员受伤的时候，你就能够随时上场。你应该做好心理准备，应对来公司其他与你竞争的舞者的嫉妒。不要觉得他们的嫉妒是针对你一个人的。虽然舞者总是以团队的形式工作，但他们之间也相互竞争。但你的胜利并不一定需要别人失败。

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