对任何双人舞而言，舞蹈的过程其实就是一个引带与跟随的过程，并且在任何舞蹈中，男生都肩负着主要的引导责任，在舞蹈中更多地运用身体的技巧进行引导，但实际上再强劲有力的引导，如果缺少了与之合拍的跟随，也会使舞蹈出现不和谐、运动受阻等问题。对刚劲有力、顿挫有型的探戈舞而言，女生的跟随是否合拍就更加意味深远了。关于如何在探戈舞中做到良好的跟随，在这里浅谈几点。

舞蹈过程中的重心是关键
对重心的掌控能力是良好跟随的基础，特别是在节奏变化明显、身体重心变化迅猛的探戈舞中，对舞蹈者把控重心的能力提出了更高的要求。尤其是对处于跟随地位的女生而言，在舞蹈的过程拥有良好的重心和感知男伴的引带同样不容忽视。
众所周知，舞蹈者的重心决定了动作的可能性，在某种意义上讲：失去重心就意味着失去了对身体的控制能力，此时，无法按照男伴的意图做到完美的跟随也就理所当然了。在这个不和谐的配合过程中，女伴极容易出现手臂越来越重、被男伴拖着走的感觉，男伴也会感到引带的压力越来越大，把控重心的难度越来越高，最后导致整体失去平衡。在此，我们用探戈舞中的快基本左转步进行说明。

如图1—6所示，从女生后退的图中我们可以看出重心始终在垂直的位置中，为了保持良好的跟随和整体的平衡，此时女生的身体虽然是向后移动的，但是其脊椎的力量仍然和舞伴保持着很好的合力关系。倘若此时女生将上身的力量过多的向后倒，势必导致身体失去平衡，而手臂的力量一定会向后拉动男生，从而定将破坏彼此的平衡关系，令人遗憾的是这种错误在比赛中屡见不鲜。

正确运用各种位置关系
很多人对舞伴间位置关系的理解还停留在“男生和女生应该处于怎样一种状态”，其实深究下去，正确的位置关系是在舞蹈过程中将男女舞伴的配合进行有机粘合的催化剂，它能够帮助舞伴间进行高效率的配合。因此，女生要在舞蹈中进行完美的跟随，就必须对整个舞蹈过程中的各种相对位置关系有着准确的认识，最好还要对“舞伴间失去了正确的相对位置关系会出现什么状况”等问题进行思考。现在，我们对最为常见的几种位置关系及其特点进行叙述，包括闭式位、侧行位、右足外侧位。

闭式位置时舞伴身体之间应保持着平行的关系（如图7）。

在侧行位置时女生身体的左侧与男生身体的右侧相接触，此时身体的关系大约成V字型。（如图8）。
右足外侧位置时最关键的是仍然保持彼此右半身相接触。
以上3种相对位置在探戈舞中出现频率较高，舞伴间最好在平时的练习时进行专门的位置转换练习，加深对相对位置关系的感知能力。特别需要注意的是，在套路练习中要注意从舞步变化位置关系的过渡和改变过程，不能只顾着最后的结果（动作），而忽视了过程（相互之间的配合）。

对音乐的理解
探戈舞是标准舞中音乐变化比较鲜明的舞蹈，因此，对女生而言，和男生对音乐有着相同的理解和处理方式，是做到良好跟随必不可少的重要因素。
其实，对任何舞蹈而言“对音乐有着良好的共识”是和谐共舞的要素之一，对音乐的旋律、情节、内涵以及它的背景，舞伴之间都需要尽可能的寻求共同的理解。比如如何处理快与慢的节奏，怎样体现出动作力度的强与弱，需要表现探戈舞的动与静时又该如何处理等等。

TIPS：探戈脚部运用的技巧
1.脚跟：在探戈的舞步中，没有升降或摆荡的动作，探戈大多数前进舞步的足着点，都落在脚跟的位置。
2.脚跟到脚掌：在前进步做转的动作时，足着点通常都在脚跟，事实上，这样的动作是把脚跟平放，而且脚掌不会感受到压力。

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