1、去熟悉、有感觉、能够安静自我、使自己感觉贵重的空间里舞蹈。

2、集中精神，你就是你不是任何人，任何人也不会是你。

3、对抗外界不受干扰，遇弱则强遇强更强。

4、放大内在自己，让能够波及到的空间都是你的身影。让你的磁场、情绪、味道及痕迹，侵蚀到任何你可以去的地方。

5、不要忽略眼睛的杀伤力，透彻、定睛、毫无掩饰的表达，会让你的内在更加通透和直接。

6、做自己的观众，从外面观望和欣赏自己的舞蹈；做自己的死党，坚信并且不疑惑自己的舞蹈。

7、身、心、神、灵的合一，能够最大幅度体现你存在的现象与价值。

8、与观众互动交流，把握机会呈现一个绝对真实的个体。

9、有的时候，你可以想像自己是一只挣脱笼子的野兽，怒吼撕咬不可靠近…也许，会获得另一番别样的舞蹈体验。

10、一场水平相当的赛事中，没有绝对的冠亚之分，但是，却有同样音乐不同运用，以及对音乐更加完美诠释，拥有特别肢体技能和肌体语言的优胜者。

11、冠军的优秀在于他一定有绝对与众不同的所有。

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