北京市健美操体育舞蹈协会

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- 跳舞可以实现自我价值
- 舞蹈让你寻找独自上路的勇气。试着一个人在舞池里跳舞，不要去管音乐和步伐，忘记别人对你的评价，带着微笑去跳舞。　　跳舞可以消除消极的情绪，不要再听那些悲伤的歌曲，跟着节奏跳上一曲，忘却那些悲伤的情绪!..
- 2014-02-13
- 舞蹈可以改变我们的生活态度
- 舞蹈可以让你停止对生活的厌弃。不是专业舞者也没关系，每个人都有跳舞的权力。不要在意别人的眼光，随心而跳。选一首你最爱的歌曲，跟着节奏摆动身体，尽情享受音乐的节奏就行了。　　舞蹈可以带来一种全新的生活..
- 2014-02-13
- 迎情人节 Nike SB推出「Valentine’s Day..
- 为了迎接 2 月 14 日情人节的到来，Nike SB 近日就特地以旗下招牌之一的 Dunk Low Premium 作为发想，带来这双名为「Valentine’s Day」的别注版本。该鞋款从经..
- 2014-02-13
- Nike推出 LeBron XI 全新鲜艳配色设计
- Nike 近日为 Lebron James 的签名球鞋 LeBronXI 带来了全新的「AtomicOrange」配色。抢眼的橙色布满了整个鞋面以致大底部位，强对比的鲜蓝色则注入到醒目的 Nik..
- 2014-02-13
- 耐克携手日本艺术家推出限量版运动紧身裤
- 【中国鞋网-品牌动态】耐克携手日本艺术家Yuko Kanatani推出限量版运动紧身裤，尽显动感身材。Nike Tight of the Moment系列是一次勇敢的尝试。该系列产品实验性地采用了独..
- 2014-02-11
- Nike推出新一代签名式鞋款Kobe 9
- NBA球星Kobe Bryant的第九双战靴前天发售了，今天Nike又为我们带来Kobe新一代的签名式鞋款Kobe 9 NSW Lifestyle的Wolf Grey/White配色。延续Kobe..
- 2014-02-11
- 儿童舞蹈学习舞蹈带给女孩子的益处
- 每个女孩子，都是天生的舞者，她们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感;就会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。那么，身为父母的我们，应该怎样去引导孩子学习舞蹈，进而让孩子拥..
- 2014-02-11
- 舞蹈损伤如何治疗
- 对于舞者来说，跳舞中受伤也许会成为致命性的打击，因此作为一名舞者应该知道正确和及时治疗的方法。有些伤病只需要自己处理就行了，但更严重的损伤需要由医生进行治疗。立即治疗会加快愈合过程。下面中舞网将通过..
- 2014-02-11
- 跳舞可以带来的作用
- 舞蹈可以提升记忆力，学习舞蹈动作，有助于改善大脑记忆功能。　　舞蹈集成了人脑的多种功能：动觉、理性、音乐和情感，跳舞可以预防阿兹海默症(老年痴呆症)。　　舞蹈可以提升你的创造力，从舞蹈中获取灵感，激..
- 2014-02-11
- 提高芭蕾技巧的清单
- 下面列出了一些提高芭蕾技巧的简单方法，每一个都是在芭蕾课上被反复强调的。作为一名芭蕾舞演员，必须在每次芭蕾运动过程中注意自己整个身体的状况。为了提高芭蕾技巧，芭蕾舞演员需要考虑身体部位在表演过过程中..
- 2014-02-11
- 耐克推出以新月城为题材CresCEnt City球鞋
- 慧聪鞋网讯，Nike 继日前以新奥尔良的饮食文化为灵感发想推出了 NOLA Gumbo League 主题球鞋系列之后，今回就发表了另一个主题系列 CresCEnt City。这个系列以位于美国佛罗..
- 2014-02-11
- 舞者脚踝损伤介绍
- 踝关节是承受身体重量的主要部位之一。由于踝关节的作用和复杂行，导致脚踝成为了人体中最常受伤的关节。每年，估计有200万人患有不同程度的脚踝扭伤、拉伤、骨折，需要医生进行治疗。　　脚踝再损伤的风险高达..
- 2014-02-11
- 如何找到合适的舞蹈教师
- 一旦决定上舞蹈课的话，那么找到一名合适的舞蹈老师对于一个初学者来说将会十分重要。下面中舞网将告诉大家如何从以下几个方面找到合适的舞蹈老师。　　经验　　老师的教学年限有多久了?他或她跳舞有多久了?是否..
- 2014-02-11
- DIY美甲彩绘恋上芭蕾足尖鞋
- 美甲彩绘芭蕾足尖鞋芭蕾足尖鞋美甲彩绘，恋上芭蕾，恋上关于她的一切。现在我们将教大家如何在指尖DIY一双足尖鞋。一、在指甲上涂抹一层护甲油。二、以淡色指甲油作为底色，例如白色或淡粉色。三、用美甲刷沾取粉..
- 2014-02-11
- 【教师课堂】舞蹈教室环境配置
- 儿童舞蹈教学训练的室内环境很重要，因为儿童天性好奇，一个新奇而充满儿童情趣的环境是吸引他们进入状态的关键。　　室内教学环境的选择，在条件许可的情况下应透气、敞亮、不受周围环境的干扰等。另外，室内教学..
- 2014-02-11
- 爱上踢踏舞的七大理由
- 1.人人都可以跳踢踏舞　　人人都可以跳踢踏舞，无论你是年轻、年老、胖、瘦、高、矮。踢踏舞没有限制和歧视。　　2.踢踏舞充满力量　　踢踏舞充满了自尊和自信。教会了我们坚持和努力，以及如何发现自我价值。..
- 2014-02-10
- 舞者如何改善身体弹性
- 灵活度、弹性对于所有舞种来说都非常重要。一般来说，每一个舞蹈动作都可以改善身体整体的灵活度和弹性。提高柔韧性的唯一方式就是拉伸。　　有许多方法能够提高身体的灵活度和弹性。这种方法看似简单，但却不容易..
- 2014-02-10
- 舞者如何练就劈叉全解析（下）
- 舞蹈中根据腿放的位置不同，劈叉的种类也不同。腿向前劈的叫做竖劈叉(右腿向前的叫做右劈叉)。有些人天生身体比较软，很容易就能做劈叉，不要气馁，经过一段时间的训练，你也可以做到。　　如果你希望能够轻松自..
- 2014-02-10
- 舞者如何练就劈叉全解析（上）
- 　　许多舞者在劈叉时都会遇到不同程度的困难。身体的灵活度和弹性对于跳舞来说至关重要，很多舞蹈动作如果身体没有一定的灵活度根本完成不了。劈叉能够提高下半身的灵活性，使腿部达到最大的拉伸。　　前跪姿弓步拉..
- 2014-02-10
- 跑步机什么牌子好家用跑步机质量排名
- 跑步机健身对心血管系统疾病、肥胖、更年期综合症、糖尿病的预防与治疗以及其他疾病都有一定的功效。汽车使人们的活动范围更大。但是，人类文明的进步带来的生活便利的反作用是:运动不足困扰着人类。全世界四大成人..
- 2014-02-10

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