北京市健美操体育舞蹈协会

联系电话：010-67013680

- 【舞妆】“素颜”让你更灿烂
- 化妆有时就像谈一场恋爱，留一点遗憾，才是最美的。何不摘下厚重的面具，让肌肤露出白璧微瑕？淡淡的色斑与清晰的肌理并不是你的缺点，它只会让你的表情更生动。两大秘诀创造“素颜”底妆。 1、美肌隔离 1）先..
- 2014-07-25
- 【舞支招】小妙招让你吃出曼妙身材
- 炎炎夏日已来到，众多漂亮衣服却因为你身材的限制不能展现。减肥目标还未达成？这些方法就能帮到你！一．饮食 1、喝大量的水每天都要喝大量的水，可以达到12-16杯的份量。另外，茶饮和不加糖的黑咖啡也..
- 2014-07-25
- 舞蹈培训机构网络招生的四大必胜法宝
- 对于舞蹈培训机构来说，招生是龙头、教学是关键、服务是保障，口碑是长青。　　传统的招生方法，无非是发传单、报纸、电视、广告，早期做网络营销，用的较多的是论坛、门户、博客，目前新型的网络营销方法，已经变..
- 2014-07-25
- 最揪心眼周肌肤困扰
- 美白活络膜 for 黑眼圈　　揉眼睛、卸妆太用力等物理刺激都会让麦拉宁色素沉淀，造成眼周的类黑眼圈黯沉；如果长时间佩戴隐形眼镜，或是电脑盯太久没休息，过度扩张的眼周毛细血管无法抵御挤压，造成内部轻微..
- 2014-07-24
- 夏日防晒别搞错防御对象
- 一、恋爱能使肌肤靓丽的构造　　我们经常能够听到，谈一场甜蜜的恋爱会让肌肤变得光鲜亮丽这句话。但是这并不是我们的一厢情愿，而是经过了医学上的科学验证。满怀喜欢上某人的那种心动，精心挑选约会服饰而喜不..
- 2014-07-24
- 【舞蹈秘籍】优雅的芭蕾舞蹈学习要领八字秘籍
- 优美高雅的芭蕾舞蹈，八个字即可代表它的特点，这八个字就是：开、绷、直、立、轻、准、稳、美。　　1 “开”就是指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大关节部位左右对称的外开，特别是两脚向外180..
- 2014-07-24
- 【舞蹈知识】怎样看一个人舞蹈基本功是否扎实？
- 第一体现在其双腿是否有力量上　　只有双腿有力，才能稳定的支撑控制其身体，身体的姿态、线条才能控制的稳定优美，一对软绵绵无力的双腿，跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的，一对有力的双腿，是..
- 2014-07-24
- 舞蹈技巧：即兴舞蹈的注意点
- 即兴主要还是要看音乐，如果是比较现代的、抽象的音乐你跳民族会很奇怪。　　街舞的可能性不太大，大多比较适合现代舞，当代舞，很多音乐比较舒缓，需要融入很多自己的情感，我想这也是老师要看你的表现力。　　节..
- 2014-07-23
- 怎样跳好摩登摩登舞的中段腰部力量如何处理
- 摩登舞的中段是直立的，腰要有力量，不要松懈，塌下来，而且要向上下两端拉长，拉紧。腹部要收缩，并把起位置向后推动(腹股沟)，这时会感觉腹肌瘦长，而且很平，中腰立起了，那么后部的臀部要通过尾骨向前推，改..
- 2014-07-23
- 夏季防晒有新招年龄层对症防晒是关键
- 你可能知道一年四季都需要防晒，但是你知道防晒也是要分年龄的吗？不同的年龄段有着不一样的防晒关键，20岁30岁和40岁的防晒可是相差甚大呢！年轻肌肤可能更注重轻透薄，中年肌肤可能较为注重滋润抗老，只有..
- 2014-07-23
- 去法令纹最好的方法
- 法令纹是一种典型的面部凹陷形成的皱纹。法令纹似乎有种神奇的魔力，能让人的年龄瞬间增添了几岁。从美学的层面解释，法令纹几乎是我们脸部唯一“向下”的皱纹，而且它是处于脸部“最高峰”颧骨和苹果肌旁边，这就..
- 2014-07-23
- T区控油方法有哪些四招摆脱T区出油困扰
- 人人都有“T”区的烦恼，脸部部位最容易出油，特别在炎热的夏天，肌肤的出油状况愈加的明显，那么如何有效地去除这一烦恼？T区控油方法有哪些？针对这个问题，下面小编为大家介绍有效控制T区控油的方法，希望能..
- 2014-07-22
- 夏季容易忽视防晒的地方
- 防晒是夏季的重点，那么夏季防晒要注意哪些呢？夏季在哪些地方容易忽视防晒呢？下面就来了解一下夏季容易忽视防晒的地方。居家室内　　不要以为家里一点点的紫外线都没有，所以就肆无忌惮。其实，除非你拉上所有..
- 2014-07-22
- 练舞者必看学好舞蹈必须记住的九句口诀
- 用心去感觉，用脑去思考，中舞网希望大家能从中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣!　　1、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”。　　2、舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分..
- 2014-07-22
- 淡化脸部色斑的十个办法
- 色斑，是女性最不想看到的，那么色斑怎么办呢？如何淡化色斑呢？淡化色斑的方法有哪些呢？下面就来了解一下淡化色斑的方法。怎样能淡化色斑　　第一：红糖淡斑红糖是一种很好的女性食物，能够有效的达到排毒养..
- 2014-07-22
- 【舞支招】如何挑选一双合适的拉丁舞鞋
- 一双合适的舞鞋对一个舞者来说是很重要的,那是舞蹈灵魂的凝聚。跳国标舞所穿的舞鞋，无论男女，都有拉丁舞与摩登舞鞋之分。一般来讲，拉丁舞鞋较柔软，鞋底为翻皮，因为拉丁舞较需要用到脚趾。女式拉丁舞鞋前半..
- 2014-07-22
- 【舞问答】关于跳舞遇到的那些问题
- Q：在跳舞的过程中，如何正确运用呼吸? A：正确的呼吸给予了舞蹈生命力。只有保持正确的呼吸方式，才能有效地控制身体，帮助四肢更完善地做出各种舞蹈动作，进而突出舞蹈的动作节奏、舞蹈风格及其舞蹈中“力”..
- 2014-07-22
- 【舞技术】跟我学弗拉门戈名词释疑
- 弗拉门戈（Flamenco）是西班牙的一种综合性艺术，它融舞蹈、歌唱、器乐于一体，过去流行在西班牙南部，后来逐渐扩展到西班牙的广大地区，并正在成为整个西班牙的代表性艺术之一。代表了这门艺术的弗拉门戈..
- 2014-07-22
- 拯救熬夜肌肤面膜保湿总相宜
- 世界杯已经结束，连续1个月的日夜颠倒生活，就算吸血鬼也无法保持优雅形象了。今天小编就为大家支几招，补水抗衰，消除黑眼圈的实用技能大家千万不要错过哦！补水：永恒的主题　　所有的护肤，都离不开补水二字..
- 2014-07-22
- 小苏打的七大美容功效
- 对于女人来说，美容养颜是她们时刻关心的问题，平常除了用一些护肤品保养肌肤之外，还会吃一些对肌肤有益的水果蔬菜。其实除了这些，小苏打也是一种不错的美容材料，下面就让我们来了解小苏打的七个美容功效。柔..
- 2014-07-22

共 12436 条 622 页首页上一页 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 下一页末页