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专业舞蹈软度与开度的各种训练方法
舞蹈软功的目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。 加速法 其目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这..
2014-07-30
【舞能量】舞蹈的能量守恒定律
快速的,热情的,猛烈的,甚至是强悍的等不同能量现象的转变,在加强舞蹈画面质感的同时,也为欣赏者带来强烈的视觉冲击,更好地显示出舞者在合理的运行方式中所带来的力量效果。这种效果的真实性,进一步升华了更..
2014-07-30
怎样使皮肤变白 皮肤变白小窍门
美白对于亚洲人来说由为重要。由其是对于女性来说美白更加重要了,当然了生活中有很多美白的方法,例如使用化妆品,打美白针,使羊胎素,整容等等,当然了这些方法都是会有一定的副作用的,所以不推荐这样的美白方..
2014-07-30
女性必看 5大夏日防晒要点
夏天防晒是女性的一个重要工程,如何让自己不被晒黑?看看下面5个防晒要点吧! 1、凉风下有极强紫外线 紫外线不会发热,譬如人们在爬山时,越往上,山风越凉,这时紫外线也就越强。每往上1000米,紫外线..
2014-07-30
如何补妆 夏季最实用的补妆方法
夏季如何补妆是每个化妆女士都想知道的问题,出汗了怎么办,出油了怎么办,如何让妆容清新持久,这些有关如何补妆的问题将一一解答! 去油补水同步处理 补妆首先进行脸部去油。去油用的工具是吸油面纸,集中在..
2014-07-29
皮肤晒伤处理的七个妙招
夏日炎炎,强烈的阳光照射难免伤害我们的皮肤,晒伤后的皮肤要怎么修复呢,下面小编来教大家7个小妙招吧。 皮肤晒伤后的应急处理 如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象,需要及时对肌肤进行应急处理。一般出现晒..
2014-07-29
【舞支招】习舞者应常吃的几类食物
舞者是进行表演的运动员。对于大多数舞者来说保持纤细苗条的身材十分重要。 因此,了解食物对表演、运动损伤的影响就显得尤为必要。合理的饮食、明智的选择食物,才能够更专注于舞蹈事业。下面就为大家简单介绍一..
2014-07-29
【舞问答】孩子跳拉丁舞时出现“上下身脱节”怎么办?
Q:孩子跳拉丁舞时出现“上下身脱节”怎么办? A:出现“上下身脱节”说明孩子的身体协调性比较弱,学习新舞步时不要一开始就要求孩子的几个身体部位整体同时进行练习,要想整体协调,请从局部开始,磨刀不误砍..
2014-07-29
告别“斑点脸” 还你清透无暇肌
随着气温的逐渐升高,阳光虽然更加明媚,但脸上的斑点痘印也跟着明显起来,“斑点妹”又面临着必须淡斑的艰巨任务!不要再只将目光局限于那一个两个的斑点,想要真正的无暇起来,日常护肤每一步都至关重要! 针对..
2014-07-28
毛孔粗大怎么办 如何收缩毛孔
许多人随着年龄的增长,毛孔越来越粗大了,大家都会寻求相应的收缩毛孔的方法,市面上的保养品种类繁多,与其烦心挑选,不如选择我们身边能用的素材直接打到我们的效果,下面一起来看一下到底有哪些方法吧。 木瓜..
2014-07-28
【舞问答】父母应该用什么语言来帮孩子解释舞蹈词汇?
Q:父母应该用什么语言来帮孩子解释舞蹈词汇,让孩子更加明确易懂? A:要用孩子的语言去解释舞蹈词汇。比如:幼儿期的孩子不会理解“送胯”这个词。这时候家长就可以用孩子的语言告诉孩子:把胯顶出去、顶到哪..
2014-07-28
【舞文化】欧美流行舞史话(八)
中世纪末的法国(Late MediaevalFrance) 身为当代人,我们很难心绪平和地去思考古代的社会制度。违反道德的暴行,实际上是人们对那些习以为常的不公正做出的普遍反应。我们经常会发现自己在..
2014-07-28
2014年全国健美操联赛第三站补充通知
《2014全国健美操联赛第三站补充通知》 单击此处下载
2014-07-25
2014全国全民健身操舞大赛总决赛开始报名啦
2014全国全民健身操舞大赛总决赛开始报名啦!总决赛点击报名2014全国全民健身操舞大赛总决赛补充通知发布2014全国全民健身操舞大赛总决赛报名流程
2014-07-25
2014年全国全民健身操舞大赛总决赛补充通知
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2014-07-25
2014全国全民健身操舞大赛报名流程
《2014年全国全民健身操舞大赛报名流程图》 单击此处下载
2014-07-25
2014年全国健美操青少年夏令营培训班开营
2014年全国健美操青少年夏令营培训班开营中国健美操协会科研技术委员会副主任 周燕 2014全国青少年健美操夏令营培训班,于7月6--11日在浙江树人大学举行,参加了本次培训班共有来自全国各地近百名..
2014-07-25
什么时候敷面膜好 敷面膜的最佳时间
面膜功能强大,效果佳、见效快,因此成为很多美眉保养肌肤的必备单品。但是你知道敷面膜也要讲究时机吗?对的时机和正确的方法,能让面膜功效发挥到最大。那么,敷面膜的最佳时间是什么时候呢?下面就随小编来了解..
2014-07-25
巧用逆毛孔上妆法 做零毛孔女神
还在为毛孔而烦恼吗?其实做任何事只要找对了方法,没有是解决不了的。化妆也一样,毛孔粗大有什么关系,掌握以下逆毛孔上妆法,毛孔不但乖乖躲起来,还能让自己的底妆更加完美哦。 肌肤紧实细致无瑕,是最完美的..
2014-07-25
【舞妆】“素颜”让你更灿烂
化妆有时就像谈一场恋爱,留一点遗憾,才是最美的。何不摘下厚重的面具,让肌肤露出白璧微瑕?淡淡的色斑与清晰的肌理并不是你的缺点,它只会让你的表情更生动。两大秘诀创造“素颜”底妆。 1、美肌隔离 1)先..
2014-07-25
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