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拉丁桑巴舞中的斗肩技巧
抖肩最大的误区就是刻意的用肩膀发力或摆动肩膀,相反的肩膀要放松,用中段,背部发力去带动肩膀。这个动作要求肩胛和肩关节要足够的灵活,否则动作会很僵硬和机械。 拉丁舞中桑巴舞热烈奔放,很多身体抖动的..
2012-04-16
拉丁舞初学者旋转训练方法
通常在拉丁舞中,同一节奏内旋转的个数和速度是决定一个选手能力的重要指标。那么如何训练自己旋转的能力呢? 第一步:初学旋转的人比较适合平转的基本训练:(以左转为例子,右转反向) 1)、场地要求..
2012-04-16
75岁女健美冠军 领衔不言退休高龄传奇
60岁退休对于许多人来说或许是理所当然的事情,但对以下7位高龄人士而言,忙活一辈子似乎更适合: 现年75岁的 Ernestine Shepherd 仍全身充满优美的线条,自20年前和妹妹一齐试穿泳衣..
2012-04-16
浩沙健身节奏普拉提项目在京启动 目标像瑜伽一样普及
启动仪式现场 节奏普拉提 新浪体育讯 4月15日,浩沙PILATES PULSE STUDIO项目在北京正式启动,这也是浩沙健身2012年在会员服务提升项目中的又一力作。活动现场人头攒动,不但有非..
2012-04-16
成为全国啦啦操 推广示范基地
番中学生进行校园啦啦操表演 蔡蔚雄摄 广东番禺中学 本报讯 (记者蔡蔚雄 崔智颖 通讯员陈若强)4月11日,“2011全国啦啦操规定动作通级达标赛”暨全国啦啦操推广示范基地挂牌仪式在广东番禺..
2012-04-16
Nike SB新品
位于韩国汉城的streetwear店铺Kasina近日到货10款Nike SB 2012春季系列新品,款式方面包括Dunk Hi / Mid / Low、Stefan Janoski,以及Kosto..
2012-04-16
The Hundreds x Don Pendleton合作..
来自加州洛杉矶的Streetwear品牌Hundreds近日与艺术家/平面设计师Don Pendleton共同推出了一系列合作款新品。包括多款T恤,套头帽衫,Snapback活扣平沿帽以及钥匙扣。设..
2012-04-16
海口要举办健身指导员培训班
本报讯 “2012年中国等级健身指导员培训班”将于4月21日至27日在海口市举行,凡已获得一、二、三级等级健身指导员称号需要晋级的人员,以及有从事健身指导员职业愿望并具备一定健身健美基础的爱好者均可..
2012-04-15
舞蹈俱乐部关门 经理脱下外套上演“金蝉脱壳”
楚天金报讯 近日,武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部汉口分店突然宣布关门,经理赵某告诉会员,12日到授课点来领取退费,众多会员拿着手上的会员卡如期而至,但赵某却“金蝉脱壳”,让众多会员拿着会员卡不知何去何从。..
2012-04-15
特步走过“非一般十年” 领跑运动时尚新趋势
2012年4月10日,中国时尚运动第一品牌特步度过了自己的十周岁生日,一场名为“上升的力量•非一般的十年” 的生日庆典在厦门国际会展中心隆重举行。中共厦门市委副书记钟兴国、泉州市副市长付朝阳、国际奥..
2012-04-15
九条知识帮你跳好拉丁舞
1、体态与握持:伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。 2、引带与站位方式:引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下,闭式(二人相对..
2012-04-15
拉丁初学者亦可魅力十足
如果你是个拉丁迷,别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”:十足的自恋,慑人的眼神,在每一个撩人的POSE中,让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信,更可以为你赢得不少的掌声哦! 展现..
2012-04-15
跳好国标摩登舞的要领
跳国标摩登舞的高级阶段 跳国标摩登舞的高级阶段是以身体来表现音乐特质和音乐内涵,动作似行云流水,一气呵成。 特点表现: 1、丹田内运气充足,吸气时直接进丹田,丹田之气托住上身,呼气时由上..
2012-04-15
狐步舞的基本舞步
1. 羽步 男子舞步 右脚向前一步,这步并非直线前进,而是略微向左方开步 ——慢 左脚沿着右脚前进方向,贴在右脚旁边向前进一步,这一步也不是直线前进的,而是左脚略微斜向右方前进 ——快 ..
2012-04-15
盐师商学院社团活动月系列活动之“第九届大学生健美操大赛”
为了丰富校园文化生活,弘扬体育精神,展现当代大学生的青春风采。4月11日下午,盐城师范学院商学院健美操协会在新长校区综合楼西门举办了第九届健美操大赛。商学院党总支副书记张晓东作为特邀嘉宾观摩了此次比..
2012-04-15
2012 夏季耐克女子训练NIKE FREE系列鞋款
2012年夏季,耐克女子训练系列共推出四款采用Nike Free技术的女子训练鞋款,包括Nike Free Advantage,Nike Free Gym,Nike Free Twist 和Nike..
2012-04-15
2012年北京市健美操锦标赛图片集锦-2
2012-04-15
2012年北京市健美操锦标赛图片集锦-1
2012-04-14
秋彤杯2012年北京市健美操锦标赛圆满落幕
比赛现场·少儿组 比赛现场·小学组 比赛现场·中学组 比赛现场·大学组 比赛现场·中老年组 比赛现场·裁判席 比赛现场·等待成绩的选手 为在全市大力推广普及健美操运动,由北..
2012-04-14
体育舞蹈学习禁忌及修正
用心费时间的去练习体育舞蹈,结果效果仍然是差强人意,那么这其中一定是出现了一些问题,看看体育舞蹈三大忌吧,找出问题才能更快的得到进步。 一,懒惰:习舞之首忌 众所周知体育舞蹈是一门残酷的艺术..
2012-04-14
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