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关于举办2014年度北京市体育舞蹈技术等级考核的通知
京操舞字[2014]9号关于举办2014年度北京市体育舞蹈技术等级考核的通知各专业院校、体育舞蹈俱乐部、培训中心及爱好者: 为促进我市体育舞蹈运动健康发展,提高我市体育舞蹈参与者的技术水平,北京市健美..
2014-09-02
【舞刊要览】你是否已经陷入拉伸的陷阱?
芭蕾舞者Keelan Whitmore常进行超负荷腿后肌拉伸训练,一天他突然感到“膝盖后方的外边缘有种针刺般的疼痛感”,一次受伤去医院检查,他才知道自己长时期以来的课前超负荷拉伸运动过度拉伸了自己的..
2014-09-02
【人物专访】敢出格才出位 ,Carman谈中国舞者的最大优势
随着体育舞蹈的发展,越来越多的外国舞者、教师、裁判到中国来比赛、上课或者执裁,中国俨然成为世界体育舞蹈经济最重要的国家之一。 而在众多的这些人当中,Carman显然是颇受欢迎的一位。现今的中国职业组..
2014-09-02
牙齿美白手术后怎么护理
专家表示,在做完牙齿美白后需细心的护理牙齿是一件非常重要的事,下面可以看看能从哪几个方面去着手。 1、平时饮食也应该尽量减少深色食物,注意口腔卫生,早中晚注意刷牙漱口,保持口腔清洁。 2、美白牙齿..
2014-09-02
牙齿怎么美白 草莓美白方法教给你
问题一:草莓发酵粉美白牙齿的步骤? 1、取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉。2、将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合。3、用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面。4、五分钟后用牙膏将混合物刷掉,然..
2014-09-02
拉丁舞特色与技巧要领
一、摇摆自如小蛮腰: 技巧 A:要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。 B:练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。 C:切勿使错力量而使全身晃动,必须用正确的力度及角度。特色 ..
2014-09-01
【舞支招】吃出舞场氧气餐
你知道你每日吃的食物能决定你的状态吗? 无论你这一天过得好与不好,你所吃进去的食物既可能让你的身体和大脑进入最佳状态,也可能让你惊慌失措,无精打采甚至混乱无常。 你每日的餐单会为你带来灾难还是好运?..
2014-09-01
调色粉底如何使用呢
一、如果是肌肤颧骨的地方有红色的话,可以用绿色来调理肌肤,调完后红色就看不见了,肌肤看起来白晰而且微淡粉嫩之气。 二、如果肌肤比较偏黄,可以用紫色来调,肌肤会变的白一些透一些,但不能太多,太多的话..
2014-09-01
粉底液怎么挑?破解粉底液7大谜团
粉底液怎么挑是困扰女生悠久的问题,对于粉底液的种种疑问直接影响到每一次的购买成败。可惜粉底液不像其他产品,忍痛用完也罢了,而是等于自己的第二层肌肤,必须要挑对最合适的才能往脸上涂,爱美解密团发挥雷锋..
2014-09-01
【舞文化】欧美流行舞史话(十三)——文艺复兴盛期:16世纪末..
古今的乡村舞(The Old and New CountryDance) 首先需要说明的是,“乡村舞”这个概念仅仅适用于英国,而不适用于法国,因为16世纪末至17世纪初的法国民间舞,几乎都是布朗莱这..
2014-08-31
【新刊推荐】为什么中国职业舞者舞蹈生涯较为短暂?
在体育舞蹈这个行业中,与国外的舞者相比,中国的职业舞者舞蹈生涯较为短暂。这是身体因素还是文化诱因?几位行内人士就这些问题给出了自己的观点。 李跃辉(国际级裁判) 一是选手从院校转到职业过程中的流失。..
2014-08-30
【舞技术】完美跳跃 必备技巧
跳跃是舞蹈中最令人紧张的动作之一。专业舞者跳跃时仿佛能飞檐走壁。有些人天生弹跳力好,然而有些人则要勤加练习。大多数跳跃对力量的要求很高,同时辅以正确的动作。然而,熟能生巧,以下三招可以改善舞蹈中的跳..
2014-08-30
雅漾焕彩遮瑕系列全新上市
近日,来自法国的敏感肌肤护理专家雅漾推出新品“雅漾焕彩遮瑕系列”,为敏感肌肤带来无瑕妆容。 底妆的修饰不仅能够提升美丽指数,也是对日益严重的环境污染的一个抗护。但是,与健康肌肤相比,敏感肌肤有着更..
2014-08-30
秋季皮肤暗黄怎么办 如何让肌肤白亮润泽
1.可有效美白的成分 摄取令肌肤美白的有效成分是美白的要因之一。例如,鲑鱼,鲑鱼子。和虾等含有虾青素,西红柿中含有番茄红素。这两种物质有较强的抗酸化作用,可有效防止肌肤老化。鞑靼荞麦茶具有抑制黑色..
2014-08-30
化妆品保存六绝招跟变质说拜拜
化妆已经变成女性每天最重要的课题之一,你曾经在打开化妆品时,却发现里面早已变质了吗?使用到过期或保存不良的化妆品,容易让皮肤产生严重的过敏现象。化妆品原先是让自己变美的利器,若疏于保存,就有可能弄巧..
2014-08-29
用剩的眼影怎么办 8个替代法丝毫不浪费
用剩的眼影怎么办? 是不是你的化妆桌下的抽屉中存放好多眼影们,不管是因为什么原因你不想再使用它们,但放着也是浪费,其实在你的化妆包里面眼影算是一个多功型的产品!不如就把它运用来做其它功用,有趣又不..
2014-08-29
【舞问答】跳舞后膝盖疼如何处理?
Q:我家孩子上完舞蹈课后膝盖疼,照了X光,检查结果正常。请问,跳舞后膝盖疼如何处理? A:这是关节疲劳的一种表现。现在仍可以进行训练,但运动量和强度都要比原来适当减少。训练前,多做一些热身的准备动作..
2014-08-29
【舞支招】完美沐浴帮你告别身体坏“情绪”
舞蹈实际是个“力气活儿”,每当练舞结束,腿脚酸痛,疲惫不堪,四肢无力,甚至于还会烦躁不安等坏情绪接踵而来。其实,只要你在沐浴时通过味道、按摩等方法稍加调理身体,就能获得意想不到的效果。 市面上的沐浴..
2014-08-29
【新刊推荐】线条感肌肉养成时
舞蹈演员对于身体的要求近乎苛刻,一方面需要完美的线条,保持修长的身形,一方面还要拥有强大的肌肉能力,来完成各类高难度动作。 但是,如果在训练中方法不当,极易产生不完美的肌肉形态,如形成大粗腿、“大包..
2014-08-28
星干线舞蹈艺考专业分析
近年来,随着全国各艺术高校扩招,许多学生及家长意识到通过艺术类舞蹈高考考前培训,成为迈入大学校园的一个捷径,特别是针对成绩在中下游徘徊的有高考志向的学生更为适合。考生参加舞蹈高考的同时也不影响考生继..
2014-08-28
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